晚上 8:00 ~ 10:00 

夜修期 

此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等　要思虑周密的活动。 

晚上 11:00 ~ 12:00 

夜眠期 

经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！