补肾须知肾虚患者，要注意忌吃或少吃以下物品：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼 菜、菊花、盐、酱、白酒等。上自生长发育，下至经、带、胎、产，肾关系着女人的一生！肾脏健康，体原动力充足，才能有良好的生理状态。科学地调理肾脏，用传统医学独特的辨 证体系进行辨证治疗，让月经不调、不孕不育、内分泌紊乱远离身边，你也可以 做一个“肾气足”的俏佳人。

补肾之食物

　　1 山药　为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

　　 2 干贝　能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

　　3 鲈鱼　既能补脾胃，又可补肝肾、益筋骨。

　　4 栗子　除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者，最宜食用。 　　

　　5 枸杞子　补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。

　　6 何首乌　有补肝肾、益精血的作用。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精、女子带下者，食之皆宜。