高考后这段时间是学生心理问题的高发期，一定要及时捕捉、梳理高考学子的情绪，对不良情绪要及时进行调节，别让高考成为许多人生命中的苦痛与梦魇。
　　对考生说:
　　1.不要停留在过去的考试情景中，要回归到当前来，对高考、对自己的未来要进行正确认知。当高考已成往事，自觉接纳，考不好的考生要有落榜的心理准备，条条道路通罗马，高考也不是人生唯一的道路。不能因为一次失误，就放弃其他许多条道路。
　　2.正视自己的情绪，当出现负面情绪时，要及时进行调节。如找家长或好朋友沟通倾诉，或参加一些有益的运动来排解不良情绪。当然，也可以通过找专业老师，正确疏导。
　　对家长说:
　　1.对于那些考不好或平时学习成绩就不好的孩子不要过多指责，要尽力保持正常状态，既不要冷淡也不要过分殷勤，否则，容易对考生形成一种负面暗示，给考生增加心理压力。
　　2.多与孩子沟通，高考成绩固然重要，孩子的心灵健康、快乐成长更重要。
　　3.平时注意观察孩子的行为举止，及时了解他们的心理变化，并做出正确的引导，陪伴孩子平安度过这段等待期。一旦发现孩子出现情绪低落、烦躁等异常情况，家长要高度重视，及时疏导，必要时找专业机构帮助。