请根据自己的实际情况，选择相应的情况：A＝很符合；B＝比较符合；C＝
不太符合；D＝很不符合。
1. 在考试前，我经常做关于考试的梦。
2. 一想到即将到来的考试，身体就会发僵。
3. 临近考试时，我总会拉肚子。
4. 越是接近考试，我的注意力越是不能集中。
5. 一想到就要考试了，对于任何文娱活动都感到没有兴趣。
6. 在紧张的复习中，经常会想：如果这次考不好怎么办？
7. 到了考试那天，我会更加不安。
8. 听到考试的铃声响起，我就会心跳加速。
9. 遇到大型的考试，我的脑子就比平时反应慢。
10. 看到满满的考试题目，而且很难，我会非常不安。
11. 每当考试时，我都会变得很紧张。
12. 在考试中，我会手脚冰凉。
13. 每遇到很难的考试，我都会害怕自己考不过。
14. 在考试时，我会头脑一片空白，什么也想不起来。
15. 在紧张的考试中，我会注意力集中不起来，而且总会思考与考试无关的
事情。
16. 在考试时我会走神，一时忘了自己在考试。
17. 考试时，我去厕所的次数会比平时多。
18. 考试时，我总会流汗。
19. 考试时，我常会把题目看错。
20. 考试时，我会紧张得手发抖，字都写不好。
21. 一面对重要的考试，我就会产生头痛。
22. 每当交卷的时间到了，而我还没有做完全部题目时，就会手足无措，满
头大汗。
23. 如果我的成绩考得不好，父母和老师就会严厉批评我。
24. 考试过后，发现自己会的题没有答对，就会恨自己。
25. 好几次重要考试之后，我拉肚子了。
26. 我特别讨厌考试。
27. 如果考试不计分数，我会喜欢考试。
28. 在现在这样紧张的情况下不应该进行考试。
29. .如果不考试，我想我会学到更多的知识。
30.在重要考试的前几天，我会寝食难安。
31．在考试前，我会感到烦恼。
32.在考试前，我会烦躁，而且脾气变得很坏。
33.在考试前，我总预感到这次将要考砸。
计分标准：
选A得3分，选B得2分，选C得1分，选D得0分。然后算出你的总得分。
测试结果：
总分为：0～24分，你对考试镇定自若，沉着冷静；
25～49分，你有轻度焦虑；
50～74分，你有中度焦虑；