冬天空气干燥，微生物繁殖和传播速度加快，人体呼吸系统的抵抗力降低，更容易引发呼吸道疾病。所以，冬天一定要注意开窗通风，而且要讲究以下几个方面。

    1.时机：最好在每天的早、中、晚各开窗通风一次。有人认为开窗次数越多越好，其实并非如此，因为频繁开窗会使室温降低，老人和小孩容易生病。

    2.时间：房间较小、室外有风或较寒冷的情况下，开窗时间应短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下，开窗时间应长一些。以80平方米的房间为例，在无风或微风的条件下开窗20分钟左右，就可使致病微生物减少60%。如果室外是马路，污染物较多，就需要变动一下开窗时间。早上稍提前一些，晚上稍拖后一些，争取在车少的时候开窗换气。

    3.方法：如果遇到风沙天气，最好在有纱窗的情况下，把窗户开小一点，并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加空气湿度，让灰尘和微生物都沉下去。老人和小孩最好在开窗之前加点衣服，以免开窗后因温度骤降而患病。如果有重病患者，则需慎重开窗，尽量用紫外线消毒灯来净化空气。需要注意的是，室内温度不要因开窗而降到16℃以下，控制在16℃～24℃为最佳。