秋季温度降低，空气中的湿度也下降。这种情况下，人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，引发瘙痒，特别是老年人，由于皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更加干燥。另外，现在年轻人比较喜欢吃一些辛辣刺激的、口味较重的食物，这也会加重皮肤瘙痒。

　　提示：

　　·秋季不宜洗澡过勤，水温也不要太热，洗澡时不要使用碱性肥皂和浴液，以减少对皮肤的刺激。 

　　·在饮食方面，多食一些富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果。辛辣刺激等食物尽量不要食用。

　　·在比较干燥的部位，如四肢伸侧、足跟、手掌等部位每天可以擦一些润肤乳。

　　·多饮水。一般来说，成人每天需要饮水1500~2000ml，以平常中等茶杯丈量，大概喝6~7杯水。久坐办公室的白领，以及喜食刺激性食物者，更要注意补充水分。