长期上网所造成的身体不适症状多，网民健康状况不容乐观。长期上网给自己身体健康造成了什么影响？调查显示，认为上网时间太长，带来颈椎、腰椎疾病的网友占74.5%；对眼睛、视力造成影响的网友占了68.2%；有头晕头痛症状的网友占57.6%；导致失眠的网友占46.8%；23.9%的网友表示自己有胃痛、食欲不振症状。还有11.6%的网友认为长期上网导致了自己的肥胖等。此外，在调查中，85.2%的网民认为自己缺乏热情与积极性；70%的网民认为自己不自信；还有47%的网民认为自己很抑郁。 
       塔城博爱男科医院提醒大家，很多人在持续上网、玩电脑游戏的过程中，都过着晨昏颠倒、三餐不继的生活，有些年轻人在网吧的时间比较长，连续几小时不喝水，身体脱水使得血液太黏稠，容易引发心血管问题。过度疲劳还会造成心脏功能紊乱，引起冠状动脉痉挛。再加上网吧内空气不流通，人员又过于密集，就更容易缺氧，造成血氧不足或心脏、脑部供氧不足。体质原本就不好或有某种疾病的人，如果长期不加节制上网，就可能使原有疾病加重，甚至诱发危险。
    三成网民需借助药物睡眠
    调查结果显示，68.5%的网民日均睡眠时间在6～8小时之间，26.8%网民日均睡眠在6小时以下。对于是否需要借助药物来帮助睡眠，68.7%的网民认为自己不需要；28.3%的网民认为自己偶尔需要；还有3%的网民则表示自己长期需要药物帮助睡眠。
   许多人认为一旦失眠吃安眠药就可以了，并且也是这么做的，甚至自备药物自行服用。这种做法是非常错误和危险的。安眠药通过抑制中枢神经组织的兴奋点起到促进睡眠的作用。它起效快，作用明显，故患者乐于服用。但如果长期服用安眠药，会引起许多不良反应，如依赖性、成瘾性及毒性。这些副作用对人体都具有危害，因此不要随意服用安眠药。