人在走路时，全身七经八脉都跟着一起活动，含胸、弯腰等走路的不良姿势，正好让这些经脉得不到很好的舒张，身体得不到应有的供氧。此外还会造成脊柱的问题，自然反射到大脑，使人无论在伏案工作还是走路时，大脑都处于紧张状态。
　　外八字走路有碍阳经:肝、脾、肾脏气血紧张，血流不畅，肝为造血机器，肾为血库，这两者工作压力大，自然影响大脑血液的供应，造成大脑血液回流不畅。
　　内八字影响胆、胃和膀胱的经络，而这些经络均在脊柱的周围，脊柱周围气血不畅，一样影响大脑血液的循环。
　　侧颈、斜肩的习惯性走路姿势影响督脉的气血运行，督脉在脊柱线上，督为总督之意，督管全身的阳气。督脉紧张，造成气血不畅，就会阳气不升，而“督管全身的阳气”才能使阳气所获取的营养“入髓”，就是指进入脑髓。
　　在国外，步态训练成为脑病患者康复的重要课题，邓医生介绍，许多脑病患者通过有效的走姿训练，使大脑恢复了正常的功能，可见正确的走姿是多么重要。纠正不良的走路姿势可先从纠正站姿做起，可在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自觉挺胸抬头，然后在走路时注意保持端正的姿势，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行时着力点在跖趾关节内侧。
　　正确的行走姿势除能让腰椎保持正常的生理曲度，不给腰部增加不必要的负担，还可体现个性气质、文化修养。女子步态典雅、轻盈，有利于骨盆及子宫韧带的发育和血液循环。男子汉应表现出阳刚气概，步态矫健、稳重。