伏案午睡时，眼球受到手臂持续压迫，将使角膜弯曲度降低，角膜作为眼睛屈光系统的重要组成部分，发生变形后会导致屈光度改变，引起视力模糊。戴隐形眼镜的人长时间受到这种压迫，还会造成角膜损伤。另外，如果你的眼部受压，形成血液循环不畅，那么视网膜缺血，还会出现黑蒙，视网膜营养供应不足，加速眼睛衰老。经常伏案午睡，有可能压迫眼球，使眼压升高，让青光眼提前发生。

        我们可以通过以下方式缓解这种症状：
　　A.如果能找到一个沙发，卧在上面休息一会，效果会比趴在桌子上好得多！

　　B.工作中不要连续看画面不清或者抖动的显示器，如果电脑显示器画面不稳定，要及时修理，否则会对眼睛造成更严重的损害。

　　C.不要在黑暗的地方工作太长时间，这样会使瞳孔扩大，造成眼压升高。

　　D.工作时，多利用间隙在户外活动，使眼睛充分休息，预防眼压升高。

　　E.多吃绿豆、多喝蜂蜜水，都可以促进眼部代谢，另外，富含维生素A、B1、B2、E的食品都可以保护眼睛健康。

　　F.眼睛一旦出现不适，别乱用眼药水，尤其是含阿托品的眼药水。建议你先去医院进行眼部检查，国际医学认为，35岁以上的女人，应该每半年就做一次眼压检查。