女性朋友不得不接受这样的事实，卵巢囊肿为最常见最常见的妇科疾病，在妇科就诊的患者中，70%以上能被查出患有卵巢囊肿，约占女性生殖系统肿瘤的三分之一。多发年龄在35岁左右，目前该病已有年轻化报道。最小的发病年龄12岁！20岁女孩患卵巢囊肿临床也经常发现。目前没有准确数字统计出卵巢囊肿的发病人数，据不完全统计全国18--58岁女性卵巢囊肿发病率为46.2%，大约五千五百万人患有卵巢囊肿。
一个真实的案例，一位15岁女孩患上了卵巢囊肿。15岁的小米（化名）肚子疼了两天，开始是肚脐眼周围疼，后来肚子右侧能明显摸到一个肿块。妈妈以为她是肠胃炎，给她吃了点肠胃药。出乎意料的是，小米的独自痛非但没有减轻，反而加重了，疼得小米直嚷嚷，并且高烧到了40℃。情急之下父母送小米到石家庄燕赵医院就诊，这时的小米已经不省人事。经燕赵专家的详细检查，初步确诊为卵巢囊肿，燕赵专家感慨还好小米及时的送来了医院，否则后果不堪设想。
类似的案例，不计其数。这也侧面说明了卵巢囊肿已经不是已婚女性的专利了，趋向少女化了。搜集和整理了相关的资料，卵巢囊肿是怎么的一个概念。以广州欧臣的留美医学博士郎医生所说的那样，其实人体卵巢形状如核桃般大小，核心部位犹如鸡蛋黄，是生成卵子的生发中心，然后经过“蛋清”部位向表层运送，同时卵子逐渐成熟，到达表层后（如鸡蛋壳位置）进入输卵管。如果卵子仅停留蛋壳表层而不能顺畅进入输卵管，或卵巢表层浆液性渗出（多是炎性引起）蓄积而形成葡萄样改变，严重的卵巢囊肿甚至卵巢表面看起来像个桑葚果!医学上的概念，就是卵巢内有囊性的肿物形成，可分为肿瘤性和非肿瘤性两类。肿瘤性囊肿即为卵巢肿瘤，非肿瘤性囊肿包括卵巢的功能性囊肿以及子宫内膜异位囊肿。卵巢囊肿会导致不孕，一旦卵巢囊肿变大或者变性，就有可能使精子、卵子或者受精卵不能正常运行，从而影响生育，导致不孕的恶果。相关病种内分泌失调性不孕。其次，就是水肿。卵巢囊肿患者除了能感觉到食欲不良、体重减轻和腹部肿胀之外，还可能引起呕吐、发烧和腹部剧痛；后期甚至会导致腹部与四肢发生水肿。最后，就是发生癌变。卵巢囊肿增大极易发生感染、扭曲、出血或爆裂，给患者带来生命的威胁。有些肿瘤性的囊肿甚至会发生癌变。
卵巢囊肿，女性一生美丽的敌人。如何预防卵巢囊肿，预防的根本在于卵巢的呵护。有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园——脸，秘密花园——卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季的不败，更加追求永远的保鲜。目前，进行卵巢保养最有效的方法莫过于中国古代的妃嫔们使用的卵巢保养素，俗称百合茯苓，非常符合现代的白领们。百合茯苓有助于皮肤细胞新陈代谢，提高集体的免疫能力；有助于抗氧化，延缓衰老、防止和色素沉着，美容养颜；有助于双向调解雌激素水平、缓解更年期症状，保养卵巢；有助于改善雌激素缺乏导致的乳房弹性降低、变软下垂、性欲冷淡等症状；有助于预防乳腺癌、乳腺增生、子宫肌瘤。（tips：国外备受女性喜爱的嘉の蓓卵巢保养素，国内的比较有名的就是紫光卵巢保养素、卵巢保养素软胶囊、罗氏、金奥力）
此外，就是日常的妇科检查、运动、心态、生活小妙招和食补。在日常生活中，定期去体检，时常注意自己的身体有无卵巢囊肿的征兆，如果有一些反应就要弄清楚到底是什么原因造成的不适。要确诊是不是卵巢囊肿需要到医院去做具体的检查，看自己的血检指标，CEA，CA125，做核磁共振等检查确诊。如果确诊是卵巢囊肿，首先不要慌，一定要根据具体的情况做判断应该如何治疗，进行多方面的咨询。随着卵巢囊肿早期诊断方法的出现，治疗技术及术后综合治疗的日趋成熟，一般的卵巢囊肿不易做手术，多采取保守治疗。对于运动，要加强体育锻炼，增强抵抗力，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，从根本上预防卵巢囊肿。或者，通过瑜伽的特殊锻炼方式，配以特素的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调解荷尔蒙的分泌。一个人的心态如何，往往决定了卵巢早衰的时间。女性朋友们要保持良好的心态，保持乐观情绪及充足睡眠，劳逸结合，不要过度疲劳。对于生活小妙招，孕妇产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期的妇女避免采用口服避孕药的方法。常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对身体造成的影响。当然，不要吸烟酗酒，减少夜生活，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，不然会加重体质酸化，容易患癌症。不要过多地头吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。至于食补，可以尝试吃三种食物：山楂黑木耳红糖汤
