人流术后 保养问题和孕前准备。意见建议:人流术后有很多需要注意的，毕竟也是一次小产，术后保养不好，日后留下毛病也是很麻烦的：首先，术后要注意营养，多进食高蛋白易消化的食物;不要吃刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等;忌食热性食物。如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等;保持外阴部清洁;术后一个月内禁止性生活，禁盆浴;注意休息，避免过度劳累;术后出血量超过平时月经量、出血超过一周或下腹疼痛时，请及时与医生联系或随诊;定期复查。现在都想要个健康的宝宝，所以孕前准备也很重要，所以您可以在怀孕前做个孕前检查，一般人流后3个月到一年才能要宝宝，在这期间可以服用叶酸，做孕前检查。叶酸一般服用到孕前三个月比较好。孕前检查的检查内容：1白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。2脱畸全套，检查内容：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。3肝功能4尿常规5口腔检查6妇科内分泌：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。7染色体异常

      1、调养身体要注意：一是注意休息，保证充足的睡眠时间，不要劳累及做重体力劳动。二是注意补充营养，可多喝高汤、多吃红枣、木耳等含铁丰富的仪器，以及葡萄等含维生素E丰富的食品。三是人流后1个月内禁止盆浴及过性生活，避免感染炎症。四是适当运动，可以做些缩肛运动，利于盆底肌肉恢复。2、孕前准备：一是孕前三个月可以打风疹疫苗等，提高抵抗力，避免孕期出现引起胎儿宫内感染的疾病。二是孕前三个月可以开始口服小量叶酸，和维生素D钙片，以预防胎儿神经管畸型。三是适当找些孕前准备的书籍阅读，充实小知识，能够应付以后孕期的改变。意见建议:1、虽然说做好孕前准备，有利于孕育健康的宝宝，但是怀孕是顺其自然的事情，保持心态的平和最重要。2、如果在准备受孕，为适当锻炼身体，增强体质，避免吃药。尽量减少接触电视、电脑的机会。不接触小动，戒掉抽烟、喝酒等不良嗜好，培养良好的生活作息习惯。