许多女性到了月经期，由于体内激素的变化和失血，平时姣好的面容会变得脸色黯淡，眼圈发黑，有的还出现暗疮，看上去“花容失色”，令人苦恼。其实，只要注意经期的皮肤护理，你照样可以做一个漂亮女人。

　　 月经来潮的前一周与经期，因为受到体内激素的影响，是女性肌肤状况最差的时期。此阶段为黄体素分泌的高峰期，皮脂与色素的活性增强，不论是皮肤或头发，皮脂腺的分泌都会比较旺盛，导致油脂过多，肌肤失去透明感，皮肤会变 得极为干燥，毛孔变得粗大，容易长粉刺、痘痘，且伴有脸色暗沉、浮肿的现 象。这个时期最重要的是保养，要让肌肤状况不再恶化。

         加强对皮肤的清洁

　　在月经期即将到来的前一周，就应加强对皮肤的清洁保养，使用柔和的洁面剂清洁，再拍上充足的爽肤水滋润皮肤。油性皮肤者更需要特别注意，因为油性皮肤分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，如果不注意清洁，在月经到来时很容易长出暗疮。

　　 充分的睡眠

　　为了避免脸色发暗和皮肤变得粗糙，在经期应保持充分的睡眠，这是经期美容的关键。女性的生理周期不仅仅是一个自然的过程，同时也与青春和美丽有着密切的关系。如果你能够掌握其中的玄妙，“保鲜美丽”就不再是一个遥不可及的梦。
怀孕几乎是每一个女人都要经历的一个阶段。但孕妇往往都面临着肌肤护理 问题。孕妇在孕期的时候皮肤出现特殊反应，皮肤会出现过多油脂，发生色素沉 淀，还会出现妊娠纹……因此，孕期的皮肤调理、保湿、防皱工作丝毫不能放 松，否则肌肤状况很容易趁这个“时机”急转直下。

         减少护肤程序

　　 这时的护肤程序和护肤品要减少一些，由平时的滋养型改成清爽型。

　　 平衡油水分泌

　　 月经前期使用的洁肤用品最好有去油的作用，在油脂较多的T字部位可多涂 一层平衡油脂分泌的精华素。

　　 加强防晒力度

　　 皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛细孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑 斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此从事户外活动时很容易产 生皱纹和斑点，即使在秋冬季也要注意防晒，再选择以含果酸、核酸、维生素C 等具美白效果的产品来保养肌肤。

　　 强调温和洁面

　　 每天用温水清洁皮肤2—3次，适当地用一些含有天然植物成分的清洁霜，手 法要轻柔，避免刺激肌肤。

　　 防止皮肤感染

　　因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化 妆品，尽量使用不易导致过敏反应的化妆品。

　　 全身深层保湿

　　在经期时，女性不仅每天早晚需要使用保湿补水的护肤液和化妆品，使用的洗脸用品与洗发精、沐浴乳液均要含有保湿成分。在此期间，你可以每天或隔天课使用补水紧肤面膜，以更好地锁住肌肤水分。

　　 使用冷霜敷眼

　　每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉

　　 浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，此法可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。