如今，熬夜对于女性来说是家常便饭。但是你知道吗？熬夜绝对是美丽肌肤的一大杀手。有资料表明，人体最佳睡眠时间应在晚上10点至凌晨6点，这段时间也是皮肤细胞更替速度最快的时候。女性如果长期晚睡熬夜，就会导致内分泌紊乱，造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在肌肤的表面，使肌肤没有光泽。所以，长时间加班熬夜很容易让女性看起来苍老憔悴。

　　 早晚勤敷脸

　　由于熬夜后的肌肤非常缺乏水分，所以要调理脸部肌肤，见效最快的方式就是敷脸了。一边敷脸一边进行简易的脸部按摩，不但可以增加脸部肌肤的弹性，更可让缺乏水分的肌肤获得更多的补充。

　　 不可忽略的局部保养

　　熬夜最明显的特征，就是会眼睛浮肿且挂着两个黑眼圈。这时候用眼膜，搭配着眼霜对眼部进行按摩，能促进代谢及血液循环。若不想花大钱，还可以使用用过的茶包，放凉了之后，直接敷在眼睛周围，隔天就可以消灭 浮肿和黑眼圈了！

　　 自制熬夜后的补品

　　中医师常常说枸杞可以护眼，熬夜后可尝试着自己冲泡枸杞茶，并可试着 添入少许红枣及白菊花，不仅可以降火气，还能安神养眼，是很不错的熬夜后 补品！

         熬夜肌肤护理大法加班、熬夜后，人已经非常疲惫，很多人最想做的事情就是倒头大睡。但是这个时候，一定不可以偷懒哦，也不可以潦草地清洁、护肤。因为皮肤上覆盖了太多的灰尘和残妆，且皮肤已经能处于紧急缺水状态，所以要认真地做好以下几点，呵护肌肤，让皮肤恢复良好状态。彻底清洁还是最基本的熬夜后隔天，必须使用冷热水交替洗脸，因为这样可以刺激脸部血液循环，让代谢功能复苏。等到彻底清洁脸部后，就要开始真正的保养阶段了。