简单有效的按摩保湿法 涂抹保湿乳液后进行按摩也是促进补水保湿非常有效的方法。按摩可以使肌 肤血液循环良好，让肌肤细胞得到所需要的氧气与营养，提高新陈代谢率，促进 营养和水分的吸收。

      每次取约樱桃般大小的乳液分量，分别沾在额头、脸颊、鼻子、下巴等处， 用双手的食指、中指四根手指的指腹，先在下巴处轻轻画圈；接着是脸颊，从内 向外温柔地画三次大圈圈；然后是眼周，从内向外画三次大圈。以螺旋状方式， 由下往上，由内向外，轻轻按摩全脸。

      按摩要点：按摩时最好使用含水分或油分较多的乳液型产品；用指腹在脸上 轻轻滑动，不要过于用力。 水分滋润，对人体来说是不可或缺的，女人若缺乏水分滋润就会皮肤干枯， 迅速衰老。但是如果湿气过重，就会导致皮肤浮肿，气色很差，活脱脱一个“黄脸婆”。 春夏时节，天气反复无常又潮湿，让人从内到外都感觉不舒适。有时，你是 不是在早上睡醒后会发现自己脸肿眼肿、毛孔粗大，肤色也变得暗沉呢？那就是 因为你体内湿气太重了，说明你急需来一场排毒去湿行动。数千年前，中医中就提到气候环境变化对身体产生的影响，其中“湿气”被 视为引发及恶化疾病的关键。在正常情况下，人体对外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或不良生活习惯等因素，造成体内水分调控系统失衡，多余的水分排不出去，因此影响健康。

        体内湿气重的人，会觉得困倦、身体沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，脸部容易出现轻微浮肿，脸部线条有向下趋势，气色 差。尤其是眼部的浮肿情况特别明显。而且，湿气重的人偏虚胖，不爱动。这样的人体内的气机不清爽，于是总想睡觉，越睡就越胖，越胖越不爱动，慢慢 形成一种恶性循环，导致身体内的湿气代谢不掉，于是糖尿病等诸多疾病此时就会乘虚而入。针对这样的情况，你应适当进行脸部和身体的排毒去湿疗程，让皮肤重新焕发出青春光彩。去湿妙招但要真正去除体内湿气，不是一个方、一味药就能解决的，还得从改善生活习惯入手。中医提供以下方法，让你轻松除去身体里的浊重湿气，重新恢复神清气爽。