性爱活动会消耗我们一定的体力，既然性生活是一种“活动”，就需要能量的支持。那么在做爱之后补充鸡蛋是非常好的选择。 鸡蛋是人体性功能营养最强的载体，是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7％的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质成分相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7％(牛奶仅为85％)。这些优质蛋白是性爱必不可少的营养物质。它可以强精气，消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性的精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
鸡蛋含有维生素A及维生素D:维生素A主要功能是维持机体正常生长，生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。
