①、健康专家回答: 您好，失眠多梦考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 . 治疗可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

②、健康专家回答: 以你上述症状看 是患有植物神经失调所引发的 神经衰弱症 大多为精神紧张或思虑过度所引发 见议 多体育锻炼 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠 上述方法一般能较好的调整睡眠质量 暂时不考虑药物治疗

③、健康专家回答: 你好,你的情况应该还是和一个心脾两虚诱发的,心脾两虚就是会造成一个心神失养,从而影响到睡眠质量呀 你好,建议是可以用点健脾养心安神的药物来调理,比如归脾丸配合七叶神安片来调理 ,并且这个药物对于怀孕的影响也是不大,放心吧,同时也应该要注意休息,加强营养,祝你能够早日康复吧