有不少人总是追求做爱时间要长，认为做爱时间越长自己的性能力也越强。不少男性朋友会认为做爱时间长才能让女性得到满足，其实这种想法是不科学的。健康性爱应该是：做爱时间长也好短也好，满足就好
　　在现实中，有许多人可以有意控制他们正常的性反应，如通过调节性接触的频率、控制呼吸、中止肌肉的持续紧张、避免持续的刺激、避免幻想等，来控制性心理刺激的输入，延长性活动时间。很多男人更是以马拉松性爱为荣，性爱时间真的是越长越好吗？
　　男人性爱时间的长短受个人体质影响比较大，多数男性在2~15分钟，年轻些的男性更会较快完事。美国一项大规模性爱研究表示:实质性爱(从性器官开始接触算起)在7~13分钟最适宜。多数调查者表明，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力。不过，7~13分钟也好，2~15分钟也罢，都只具有统计学的意义，每个人的情况都是不同的。何况，要让女性满足的方法有很多，丰富的前戏，温柔贴心的爱抚，以及手、口刺激等，都比单调的机械运动更有效。只要双方都觉得满意就OK，不用跟时间长短纠缠不休。
 

 

　　小刘和妻子结婚2年，每次做爱，都是迅猛冲刺，很快结束。后来小刘读了一些性爱方面的书，上面说延长时间可以给妻子带来更大的快感。再做爱时，他就刻意变换节奏，想多坚持一段时间。没想到，妻子很不耐烦，说他做做停停，什么感觉都没有了。
　　解析:相对于男性，女性的确属慢热型。一般来说，延长性爱时间，会让女性得到更多满足，男性也会得到更多心理上的满足。所以，许多人都会认为，“完美性爱就要久些再久些”。这种心理反映到色情电影里，性爱场面简直就像是一场马拉松。再看各种性爱指导书籍，从4000年前的梵文作品到当今的婚姻指导手册，无不在教导男人推迟射精时间，以便延长、加强对女人的刺激，使她更容易达到高潮。