健康专家解答:您好，妊娠中后期由于孕妇支撑过重的体重，腿部肌肉负担增加，在夜里睡觉时腿部肌肉有时候会抽筋，医学上成为腓肠肌痉挛。久坐、受寒及疲劳都可以诱发。另外后期子宫增大，下肢血液循环不畅也可以引起小腿痉挛。但孕期缺钙是引起小腿抽筋的最主要原因。意见建议:您可以采取多方面的方法调理。首先要吃含钙丰富的食物如牛奶、软骨、虾皮等。其次可以服用钙片，这个需要在医生指导下服用。还要少吃盐及腌制、加工的食物。另外要吃足量的蛋白质。多晒太阳。