健康专家解答:你是劳累所致，喉咙是我们发声的主要器官之一，若其不适，会给我们带来很多痛苦，水分的缺失，不良的生活习惯，用嗓过度，感冒发烧和咽炎类的病症都可能导致喉咙干涩，要解决喉咙干涩的问题就要对症下药。意见建议:如果是本身有咽炎一类的毛病造成的喉咙干涩，则应泡点护嗓子的东西喝，比如胖大海就比较有效。在日常生活中要注意注意喉咙的保护。应劳逸结合，防止受冷。经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。保持室内空气流通。不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫