健康专家解答:你好，体内有冷湿，假如经由中医师切身检查并明确了结论的，可以通过艾灸和推拿调理，甚至可以完全解决。艾灸的作用是温经散冷，通络除湿，推拿可以梳理脾经，健脾化湿，温肾散冷。枢纽是你的情况必需被确诊，而不是自己觉得是这样的情况。意见建议:艾灸可以选用脾腧，胃腧，肾腧，命门，腰阳关，足三里，昆仑，这些嫖位经由艾灸，能温肾中阳气，散脾经湿邪。推拿则可以选用一些不宜艾灸的嫖位，主要以脾经为主，如阴陵泉，三阴交等，也可以沿着脾经推拿，由于脾为阴经，最好不要艾灸，免得耗伤阴液。祝你早日康复。