据介绍，在寒冷的季节，老年人最容易患上中风，而春节期间老人中风率又达到最高峰，是平时的3倍左右。过年了，老人与儿孙团聚，心情欢畅，由于过分兴奋、激动，可使血压上升，导致中风；春节大摆宴席，迎亲待客，大鱼大肉，可使体内温热内蕴，进而导致中风；美酒，作为友谊的信物，能增添兴致，少饮无妨，一旦超量，可直接刺激人体的中枢神经，使心率加快、血压升高、脑动脉挛缩，从而导致中风的发生；春节老人们操办家宴，烦心劳神，搞得精疲力竭，这也是导致中风的原因之一；春节期间，大家欢笑娱乐往往通宵达旦，严重扰乱了老人原有的生活习惯，直接影响了血压的稳定，使血压骤然升高，导致中风的发生。另外，冬春交替之际，患上中风的人就比平时多得多。中风的发生不是单纯因素所致，像天气变化等因素不是人为可以控制的，但其他原因如果控制得好，中风的发病率则可大大降低。
　　如何避免中风呢？健康前列腺癌专家提醒我们，保持血压正常最重要。对于需要常年服降压药的患者而言，切勿盲从“大年初一不吃药”的传统说法，一天不可断药。同时，不能忘记锻炼。体育锻炼是预防心脑血管病最有效的方式。春节为期一周，锻炼应在3次以上，每次锻炼的时间不应超过60分钟。
　　同时，尽管是在节日期间，也一定要讲究合理饮食。少食高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐食物，多饮水，少吸烟，荤素搭配，多食蔬菜水果，少饮酒。应该避免误区，比如“吃鱼好”，但不是所有的鱼都适合大量食用，预防中风应该选择有鳞的海鱼，避免选择无鳞的鱼类如鲇鱼，因其含有过高的脂肪，不适合中风病人食用。肉类选择原则上是牛肉不如猪肉，猪肉不如羊肉，羊肉不如鸡肉，以此类推。
　　心情调理也很重要，要学会“不迁怒”，一是不将怒迁于他人，二是不将怒迁于第二天。俗语讲的“一场大气气出个脑出血”并非危言耸听。