前列腺肥大（或炎症）是老年人常见病，60 岁以上老人约 25％发病。前 列腺是男性生殖器附属最大腺体，如栗状。位于膀胱下，分左、中、右叶， 包绕膀胱出口的尿道周围。产生肥大（或炎症），最初症状为尿频；长期产 生尿残余，会形成尿回流，引起输尿管、肾积水或肾功损害。其发病机理， 尚未完全阐明，认为可能与老年性激素平衡失调有关。所以，临床除手术摘 除，多服用女性激素（乙烯雌酚）保守治疗。自我按摩小腹穴位，是中医的 治疗方法。此法可能有促进内分泌调节作用，使局部营养充分，达到治疗目 的。

　　方法是：取立姿或卧姿。用一手的食指、中指和无名指，同时分别按压 关元（脐下 3 寸）、中极（脐下 4 寸）、曲骨（脐下 5 寸）三穴。力度应均 匀地先轻后重，3～5 分钟局部有酸胀感后，各指于原穴小旋转按压（顺时针 逆时针随意），每秒转压一次，每 1～2 分钟交替作反方向旋按，计按压 10～ 15 分钟。最后，用手掌轻轻按摩，自觉舒服为度。可隔内裤进行。

　　此法对患有前列腺肥大（或炎症）、尿道炎、膀胱炎等疾病者，都有治 疗作用。一般在数周内都可缓解症状或症状消失。无上述疾病者，长期坚持 此按摩功，也可预防前列腺肥大（或炎症）的发生。