根据国内外大量临床调查资料表明，冠心病虽然多见于中老年人，而造 成冠心病的基础——动脉粥样硬化，却开始于青年时代，甚至在儿童或婴几 时期就潜移默化地开始了。因此，预防冠心病必须从小做起。
　　随着对冠心病因学的广泛研究和社会调查，陆续发现和归纳了一些可诱 发冠心病发生的所谓“危险因素”。这些危险因素主要包括：高血脂症、高 血压、吸烟、缺少活动、肥胖、情绪过分激动等。那么对于青少年来说，预 防的具体措施应该是：合理的生活，保持良好的饮食习惯，保持正常体重。 而过量地摄取蛋白质、脂肪、糖和盐，可引起婴幼儿体重过重，以致为青少 年成年后体重超重播下不良的种子。可见，婴幼儿的合理喂养对冠心病的预 防具有一定作用。
　　喝茶能预防冠心病
　　饮茶不仅能醒脑提神、帮助消化，而且能预防冠心病，这是国内外医学 家的最新见解。茶叶中除含维生素 C 和咖啡因之外，还含有儿茶素，儿茶素 在浸泡的过程中，不断氧化形成茶色素，茶色素在体内和酶蛋白结合，形成 一种新的复合物，这种复合物有抗血凝的作用，能防止冠状动脉的血液发生 凝固。另外，茶叶中的茶碱能扩张冠状动脉，使血液流动通畅。维生素 C 能 使冠状动脉壁的弹性增强，血脂降低，防止胆固醇在血管壁上沉积而引起动 脉硬化。由此看来，茶叶中所含的几种物质对预防冠心病都有一定作用。