夫妻恩爱，家庭和睦能延年益寿。因为夫妻之间是否恩爱和睦，直接影
响着双方的精神状态，而精神因素对寿命影响很大。据研究，人在精神好的
时候，可以分泌出一些有益的激素、酶和乙酞胆碱，它能把血液的流量、神
经细胞的兴奋，调节到最佳状态。相反，如果夫妻不和，经常扯皮吵嘴，终
日郁闷忧伤，就会使这种有益激素的分泌紊乱，内脏器官失调，发生胃痉挛，
引起血压升高、冠状动脉闭塞、心脏病等。有的学者指出：在一切对人不利
的影响中，最能使人短命夭亡的，莫过于不好的情绪和恶劣的心境。夫妻恩
爱，不仅在生活上可以相互关照，而且在心灵上也是一种安慰。这种精神上
的慰藉，有利于身体健康。
     腰围与寿命一个人的腰围比其臀部更细的话，即使体重过大，也会保持
良好的健康。这是瑞典医学研究人员经过 20 年的研究和观察后，得出的结
论。
     从收集到的主要统计数字中发现，腰对臀部的尺寸比例越大，因心脏病
而猝死的危险性越大。这种预测在预测心肌梗塞等方面，远比测量血压胆固
醇和脂肪含量更准确。
     瑞典专家检查了855 名男人，追踪观察了20 年之久，检查了 1462名妇
女，追踪观察了 12年之久。他们发现50 岁的男子中，体瘦而肚皮大者，在
70 岁以前29％有死亡的危险；而体胖腰细者，只有5％可能性。若一个男人
其腰围与臀部同样大，属于最危险的范畴。
     从体形预测健康状态的方法，亦适用于女性。不过，腰与臀的比例测定
健康情况的尺度，对妇女不一样。因为女性骨盆尺寸不同。如腰部在 67.6
厘米以下，纵使身体过胖，危险性也较小；但若其腰部在77厘米以上，危险
性就较大。