预防白内障的生殖整形小验方，健康前列腺癌知识网为广大网友推荐几个预防白内障的生殖整形小验方:
　　1.枸杞龙眼茶:枸杞子20克、龙眼20个(只取肉)，水煎煮，连续服，能益精养血、滋补明目。
　　2.黑芝麻牛奶:黑芝麻炒熟研成粉，每次1汤匙加入牛奶中服用，还可以加入一汤匙蜂蜜，长期饮用，能改善眼球代谢。
　　3.红枣枸杞茶:红枣7个、枸杞子15克，加适量水煎服，每日一剂，连续服用，能补血明目、提高视力。
　　4.杞菊珍珠茶:珍珠母20克、菊花3克、枸杞子9克，水煎代茶饮，能清热补肝、潜阳明目。
      多喝水体内缺水是导致晶体变浊的原因之一，要让自己养成多喝水的习惯。此外，还要预防腹泻、呕吐和大量出汗，以免脱水。补充蛋白质人的角膜、晶体和视网膜都需要蛋白质，蛋白质缺乏，容易患角膜病变、白内障、夜盲症等眼病，建议人们平时多吃瘦肉、鱼类、蛋类、奶类和豆制品。同时，经常补充鱼肝油，常吃鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、香菜、油菜、菠菜等。
　　补充维生素C人眼中维生素C的含量比血液中高30倍，但随着年龄增长，人眼中的维生素C含量明显下降，会导致晶体营养不良，久而久之，会引起晶体变性，建议人们经常吃一些富含维生素C的蔬菜和水果。
　　补充B族维生素B族维生素缺乏时，易使眼睛干涩、结膜充血、眼睑发炎、视物模糊等，建议人们多吃富含B族维生素的食物，如花生、豆类、小米、动物内脏、肉类等。