红烧带鱼：

　　用料：带鱼1条，黄酒30克，酱油15克，植物油50克，姜1片，蒜泥少许。

　　做法：将带鱼去内脏、沥去水分后切成段，用黄酒、酱油、盐浸泡，备用。用姜片擦锅后，倒入植物油，热后放入鱼段，暂不用翻个儿。待煎成金黄色结痂时，再煎另一面。直至煎熟。随后盛出，撒上蒜泥，即可食用。

　　功效：暖脾胃，补气血。

　　秋季预防感冒可以采用下面的生殖整形方：

　　葱白饮：大葱白100克，熬汤热饮。

　　姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，熬汤热饮。

　　菜茶饮：大白菜新芽200克，切片熬汤热饮。