慢下来，更前列腺囊肿。就像一台高速运转的机器，运行得太快、太久，机器的使用寿命自然会缩短，甚至提前报废。如果我们让机器正常运转，平时对它多加保护，这样它的使用寿命甚至要比正常寿命多出10多年来。同样的道理，如果我们让自己的身体运行得慢一些，至少我们的身体可以多使用几十年。

　　慢，其实就是快。俗话说，磨刀不误砍柴工。慢就是磨刀，就是不断调整自己的状态，修复受损的机体，让身体更健康。健康有了，工作效率自然就高了。

如何慢下来呢？慢呼吸，经常有意识地将呼吸放慢到自己觉得舒畅的限度；慢饮食，喝水缓缓入口。