很多人以为怀孕后胎儿是在女性体内，只要女性注重营养，男性可以想吃就吃，无所顾忌。其实，这种观念是错误的。新的生命起源于精子与卵子的结合，男性的体质对精子的质量有着重要的影响，一味地只强调女性如何增加营养、增强体质就有点偏狭。男性在孕前沣重身体健康，有利于精子生成和成长的要求。准备要孩子的夫妻需要注意了。准爸爸补充也要做好准备，男性补充营养同样重要。

    精液是由精子和精液浆共同组成的。精液浆有以F二项功能，其一，精液浆是输送精于所必需的媒介物质，精子仿佛是鱼，精液浆宛如流水，鱼儿离不开水，精于的活动必须由精液浆作媒介其二，精于的活动必须有足够的能量，精液浆里台有丰富的维持精子生命所必需的营养物质，是精于生存取之不尽的“粮仓”。

    精液浆的主要成分是水，约占总量的90%以上，使精液浆呈液态并能流动，便于精子输送。精液浆里还含有果糖、山梨醇、白蛋白、胆固醇、钠、钙、锌、钾、维生素“及多种多样的酶类物质，既为精子提供营养与能量，又可激发精于的活动。所以，男士在计划要弦子以前应多补充以上营养素，多吃些含以上营养索的食物。