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芫荽又称香菜的营养价值介绍

时间:2009-06-21点击:作者:塔城男科医院
  

 

     【科属】为伞形科一年生草本植物芫荽的全草。

  【别名】胡荽、园荽、香荽、香菜。

  【性味归经】性温,味辛;人肺、胃经。

  【功效主治】发汗透疹,消食下气,醒脾和中。主治麻疹初期,透出不畅;食物积滞,胃口不开,脱肛等病症。

  【营养成分】每100克含有水分88.3克,蛋白质2克,脂肪0.3克,碳水化合物6.9克,钙170毫克,磷49毫克,铁 5.6毫克,胡萝卜素3.77毫克,维生素 C41毫克,还含有硫胺素,核黄素,尼克酸,正癸醛,壬醛,芳樟醇,二氢芫荽香豆精,异香豆酮A、B和香柑内酯等。

  【生殖整形作用】

  1.清热透疹 芫荽提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。

  2.和胃调中 芫荽辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾,调和中焦的作用。

  3.降低血糖 胡荽子可降低小鼠链脲霉素性糖尿病的高血糖水平,降低体重消失率,它不影响血浆胰岛素的降低,能有效的阻止小鼠链脲霉素性糖尿病的发展。

  【前列腺癌食谱】

  1.黄豆芫荽汤 黄豆10克,芫荽30克。先将黄豆浸泡,洗净,加适量水煎煮15分钟后,再加人芫荽,继煎15分钟即成。此汤具有辛温解表,健脾益胃的功效,可预防和辅助治疗流行性感冒。

  2.香菜米汤 芫荽10克,饴糖5克,粳米50克。将芫荽洗净,沥水,切成小段或切碎,与饴糖放在一个碗内;粳米淘洗干净,加水2碗熬成粥,滤出米汤,再把米汤倒人芫荽、饴糖碗内,加盖,隔水蒸至饴糖溶化即可。此汤具有散风寒,解邪毒的功效,适用于小儿受凉感冒者食之。

  3.胡萝卜香菜荸荸荠汤 胡萝卜ZOO克,荸荠IO0克,芫荽15o克。将以上三物分别洗净,切碎,同人煎煮即成。此汤具有祛风透疹,清热生津,止咳消胀的功效。可辅助治疗麻疹透发不畅,咽干咳嗽,消化不良等病症。

  4.芫荽汤鲜 芫荽150克,风栗(干板栗)150克。分别将芫荽、风栗洗净,然后切碎,人锅煎煮即可。此汤具有透发痘疹的功效,适用于小儿水痘之症。

  5.凉拌香菜鲜香菜150克,生姜15克,红辣椒2只。将三者洗净,沥水;生姜、红椒均切丝,再用温开水浸泡香菜、姜丝、红椒丝30分钟后,沥干水装盘,加人精盐、香麻油适量拌匀即可。此肴具有开胃醒脾,和中理气的功效,适用于纳差,食欲不振,脾胃不和等病症。

  6.芫荽家乡面 鲜香菜100克,挂面500克,红辣椒1只。芫荽洗净沥水,红椒切丝备用;将鸡汤或牛肉汤15O0毫升烧开,再放人挂面,待八九分熟,入芫荽、红椒丝、精盐少许,芫荽入味即可起锅。此面具有开胃和中,增进食欲的功效,适用于脘腹胀满,不欲饮食,体倦乏力等病症。

  7.香菜猪肝汤 鲜香菜IOO克,鲜猪肝25O克,生姜适量。将香菜洗净,猪肝洗净切片,生姜切碎;精油烧热加水500毫升,烧开后入猪肝、生姜,猪肝将熟时入香菜、精盐即可。此汤具有补肝和胃,促进食欲的功效,适用于脾胃不和所致的暧气泛酸,不欲饮食,眩晕等病症。

  【注意事项】 芫荽性温,因热毒壅盛而非风寒外来所致的疹出不透者忌食。


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