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芹菜的营养价值

时间:2009-04-16点击:作者:塔城男科医院
  

    芹菜的生殖整形方法:1、芹菜2两,热水焯,与麻油凉拌,可用于治疗高血压。2、芹菜2两,热水焯,煮花生米1两,凉拌,能养心安神,治疗神经衰弱。

 

芹菜可分为水芹和旱芹两种。生于沼泽地带的叫水芹,生于旱地的叫旱芹。人们常吃的是旱芹,因香气较浓,又称香芹、药芹。

 

据现代科学分析,芹菜中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和其他多种B族维生素。由于芹菜含磷、钙丰富,因此常吃芹菜对防治高血压、高血脂(胆固醇)症、血管硬化、神经衰弱、小儿佝偻病等均有良好的作用。同时芹菜还含有挥发性的芹菜油,具香味,能促进食欲。

 

中医认为,芹菜性甘凉,具有清热、利尿、降压、祛脂等功效。入药用,水煎饮服或捣汁外敷,可辅助治疗早期高血压、高血脂症、支气管炎、肺结核、咳嗽、头痛、失眠、经血过多、功能性子宫出血、小便不利、肺胃积热、小儿痧疹、痄腮等症。

 

吃芹菜时应注意两点:一是芹菜属凉性食物,阴盛者常吃可清火,阴虚者则不宜多吃,多吃会导致胃寒,影响消化;二是芹菜所含营养成分多在菜叶中,应连叶一起吃,不要只吃茎秆丢掉叶。


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